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86種類の果物・フルーツのカロリーと栄養ランキングを作成：一番栄養価の高いフルーツはアボカド・ドリアンです。 PFCチェック from pfccheck.comカロリー タンパク質 カリウム リン 食塩相当量; 100gのカロリーは果物中でも高めですが、1個はおよそ12kcalほどです。 8位 りんご 61kcal(1個あたり：138kcal) りんごには リンゴポリフェノール が豊富。 キウイフルーツ オレンジ グレープフルーツ 旬の果物が一番ですが、上記の果物はどれもビタミンcが豊富で低カロリーなのが特徴。肌荒れが気になる時や風邪気味の時にもおすすめです。 りんごだけ、.
ドラゴンフルーツ 1個 (可食部) (260G) 130 Kcal.
39 rows 果物類の食品カロリー一覧(可食部100gあたり) 食品名 カロリー 炭水化物 たんぱく質 脂質; マンゴー 1個 (可食部) (195g) 125 kcal. いちご (苺) 100g当たり 33カロリー (kcal)いちご 中1粒 15g 5カロリー (kcal)いちご 大1粒 25～35g 9～12カロリー (kcal)いちごなどの果物類は同じ重量で比較すると野菜.
100Gのカロリーは果物中でも高めですが、1個はおよそ12Kcalほどです。 8位 りんご 61Kcal(1個あたり：138Kcal) りんごには リンゴポリフェノール が豊富。
カロリー タンパク質 カリウム リン 食塩相当量; キウイフルーツ オレンジ グレープフルーツ 旬の果物が一番ですが、上記の果物はどれもビタミンcが豊富で低カロリーなのが特徴。肌荒れが気になる時や風邪気味の時にもおすすめです。 りんごだけ、. りんご m1個 (可食部) (255g) 138 kcal.
カロリー糖質⼀覧表（果物・野菜） 商品 グラム数 エネルギー 糖質 りんご 1個（230G） 131Kcal 32.4G 100G 54Kcal 13G パイナップル 100G 51Kcal 11.9G なし 100G 43Kcal 10.4G ぶどう 100G 59Kcal 15.2G.
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