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. 夕食後に果物を食べるのは避けましょう。 肥満や腹痛の原因 になります。 果物を食べるタイミングは 「食前」か「食間」がおすすめ です。果物の栄養を効率良く吸収できます。 (参考：山梨県厚生連)

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夕食後に果物を食べるのは避けましょう。 肥満や腹痛の原因 になります。 果物を食べるタイミングは 「食前」か「食間」がおすすめ です。果物の栄養を効率良く吸収できます。 (参考：山梨県厚生連)

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夕食後に果物を食べるのは避けましょう。 肥満や腹痛の原因 になります。 果物を食べるタイミングは 「食前」か「食間」がおすすめ です。果物の栄養を効率良く吸収できます。 (参考：山梨県厚生連)

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